Dålig i magen i en vecka

Dålig i mageni en vecka

Symptom och orsaker

• Långvarig diarré
• Avvikande färg på avföring
• Feber
• Blod i avföringen
• Magsmärtor
• Illamående
• Kräkningar

Om du lider av långvarig diarré med ovanlig färg kan det ibland vara ett tecken på underliggande sjukdom. Det kan t.ex. visa sig som ljus, grön eller gul avföring hos vuxna. Vid inflammatoriska tarmsjukdomar kan du även uppleva feber och blod i avföringen. Orsakerna till diarré kan vara många, bland annat överkänslighet, infektion eller andra sjukdomar.

Diarréer orsakas ofta av virus eller bakterier och kan vara ett av flera symptom vid t.ex. matförgiftning, maginfluensa eller annan magsjuka. Det är också vanligt att drabbas av diarré vid covid, orsakat av coronaviruset. Vid resor utanför hemlandet kan du drabbas av så kallad turistdiarré, vilket kan leda till långvarig lös mage och försämrat allmäntillstånd.

Vanliga orsaker till diarré inkluderar: Infektioner — besvären kan utlösas av både virus och bakterier; Läkemedel — tarmens normala bakterieflora kan påverkas av t.ex. antibiotika; Födoämnesallergi och intoleranser — exempelvis laktos, gluten och komjölksprotein; samt Kostfaktorer — för litet fett, för mycket fibrer, fruktos och artificiella sötningsmedel kan också leda till magbesvär.

Vissa tarminfektioner eller inflammatoriska tarmsjukdomar kan manifestera sig som diarré, magsmärtor eller feber, ibland med illamående och kräkningar. IBS leder ofta till långvariga besvär med både diarré och förstoppning, samt uppblåsthet och gaser. I vissa fall kan kronisk förstoppning i sig orsaka diarré; när en stor klump avföring blockerar ändtarmsöppningen kan endast lös eller slemmig avföring passera.

Diarré kan ibland bero på allvarliga underliggande tillstånd, samt på parasiter eller intag av giftiga ämnen. Vid barn kan diarré ha samma orsaker som hos vuxna, men barn upplever ofta starkare symptom och en snabbare förlopp. Var särskilt uppmärksam på barnets allmänna tillstånd vid diarré och kräkningar, till exempel vid magsjuka.

Behandling och praktiska råd

Barn är särskilt känsliga för uttorkning, speciellt under ett år. Tecken på vätskebrist hos barn kan vara mörk urin, minskat urinering och torr hud eller torra läppar. Barn som dessutom drabbas av feber och kräkningar kan ha samma typ av infektion som vuxna. Ibland kan färgen på barnets avföring indikera en sjukdom som bör utredas.

Grönt bajs hos nyfödda är vanligt och oftast ofarligt, men hos lite äldre barn kan det vara av interesse för läkare. Vid gul eller ljus diarré eller gult bajs hos barn i alla åldrar bör du söka vård. I de flesta fall av diarré krävs ingen specifik behandling; besvären brukar avhjälpas av sig själva efter några dagar.

• Blod i avföringen
• Hög feber
• Tecken på uttorkning (mörk urin, torr hy)
• Symptom som varar mer än några dagar

För att få hårdare avföring rekommenderas generellt att minska fiberintaget och öka intaget av stärkelse. Yngre barn kan ibland behöva mer fett i kosten för att lindra diarré. Läkemedel kan ibland hjälpa magen att återfå balans. Vid kraftig eller långvarig diarré är det viktigt att ersätta den förlorade vätskan.

• Ris, havre, blåbärssoppa
• Stärkelserik mat (potatis, bröd)
• Minskad fiberintag

Vid svåra eller bestående besvär kan avföringsprov och blodprov ge värdefull information för att ställa en diagnos och välja rätt behandling. Det kan ibland vara befogat att undersöka ändtarmen, matstrupen eller magsäcken närmare med t.ex. kolonoskopi (skopi). Då kan läkaren avgöra om diarrén beror på en tarmsjukdom.

Om besvären samtidigt medför andra symptom måste hela sjukdomsbilden beaktas för att bestämma rätt behandling. Vid diarré finns risk för uttorkning; därför är det viktigt att dricka vätska i små mängder och ofta. Detta är särskilt angeläget för små barn och för gravida.

Om du ammar ett barn med diarré kan du fortsätta amma, men som med allt annat gäller att ge små mängder i täta intervall. Var uppmärksam på att vissa läkemedel kan påverkas av kraftiga kräkningar eller diarré, t.ex. p-piller och antibiotika. Vid diabetes kan du behöva justera din behandling vid diarré och kräkningar. Så här kan du försöka stoppa diarrén och få fastare avföring: ät mindre portioner flera gånger per dag — när du har diarré kan du underlätta tarmen genom att konsumera små portioner mat med bara några timmars mellanrum; lägg till stärkelserik mat som ris, havre och blåbärssoppa, vilka gör avföringen fastare. Undvik vissa livsmedel när du har lös mage — magen kan vara extra känslig för mjölkprodukter, alkohol, kaffe och svårsmält mat, vilket tillför extra vätska. Det är därför viktigt att dricka tillräckligt för att ersätta förlorad vätska; vid tecken på uttorkning kan du behöva köpa eller blanda egen vätskeersättning.

Recept på vätskeersättning för vuxna och barn över ett år: 1 liter vatten.